Gezond zijn is onlosmakelijk verbonden met je gewicht. Voor velen echter is een goed gewicht een eeuwige strijd, terwijl een dieet meestal een korte termijnoplossing blijkt te zijn. Daarom heeft medisch specialist Han de Hond een afslankmethode ontwikkeld, gebaseerd op kennis van voeding en ingedeeld in drie fasen: bewustwording, afvallen en handhaven. Het gaat om de juiste combinatie van voedingsproducten. Zo val je af en - belangrijker - blijf je op gewicht. Daarvoor geeft hij in dit kookboek meer dan 60 gezonde recepten, die ook nog eens heel lekker zijn.
Caplan ontwikkelde het kookboek van A tot Z samen met Han de Hond. Lekker Gezond Gewicht is verkrijgbaar via Bol.com, in de boekhandel en bij alle Ekoplaza-winkels.
In deze reeks verschenen ook Lekker Gezond Zwanger, Lekker Gezond 50+ en Lekker Gezond Omega-3.
